Bij spier- en gewrichtsklachten is voetreflextherapie goed om in te zetten. De doorbloeding verbetert, de voedingsstoffen worden beter opgenomen en de afvalstoffen beter afgevoerd. Het voordeel van deze vorm van therapie is dat je het aangedane deel van het lichaam niet hoeft aan te raken. Alleen de reflexzones in de voeten (en soms de handen) worden gestimuleerd door  massage, waardoor pijnklachten verminderen.